owsiano- orkiszowe pancakes z syropem klonowym

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email -- Filament.io Made with Flare More Info'> 0 Flares ×

Pyszne pełnoziarniste pancakes na dobry początek dnia. W połączeniu z owocami dodadzą energii, dostarczą niezbędnych składników odżywczych, a przy tym pysznie smakują.

2 1/2 filiżanki mieszanki mąki orkiszowej i owsianej 
1 łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 laska wanilii lub ekstrakt waniliowy
1 łyżka syropu klonowego
1 łyżka masła (roztopionego)
2 jajka
1 1/4 szklanki mleka odtłuszczonego

Z podanych składników zrobić ciasto o konsystencji gęstej śmietany. Jeśli jest za rzadkie, można dosypać troszkę mąki. Odstawić na kilka minut. Na patelni rozpuścić pół łyżeczki masła. Łyżką chochelką wylać na patelnię ciasto. Nie rozprowadzać go. Smażyć z obu stron na małym ogniu na złoty kolor. Nie dodawać więcej masła do smażenia !

Ja podałam pancakes z kawałkami ananasów, syropem klonowym i koktajlem mlecznym bananowo – ananasowym na bazie jogurtu naturalnego. Było pysznie!

Print Friendly

2 comments on “owsiano- orkiszowe pancakes z syropem klonowym

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.